Тревога — базовая эмоция. Она становится поводом для встречи не потому, что «так нельзя чувствовать», а когда начинает управлять днями: избегание, бессонница, постоянная проверка тела, ощущение, что вы больше не справляетесь.
Имеет смысл записаться, если тревога длится неделями, сужает жизнь или вы уже обследовались у врачей и «ничего не находят», а спокойнее не становится.
Первая консультация не обязывает к долгой терапии. Это способ понять, что происходит, и решить, какой формат вам подходит: очная работа в Новосибирске или онлайн.